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如果你总是收到拼多多的短信，可以采取以下方法。
1、屏蔽短信：大多数手机都提供了屏蔽短信的功能，可以在短信设置中选择屏蔽来自拼多多的短信。
2、退订通知：如果短信中有退订通知的选项，可以直接点击退订，之后就不会再收到拼多多的短信通知。
3、联系拼多多客服：如果以上方法无效，可以尝试联系拼多多的客服，要求他们停止发送短信，可以在拼多多应用内的帮助中心或者官网上找到客服联系方式。
4、投诉处理：如果认为这些短信是骚扰短信，可以向相关机构投诉，可以联系当地的通信管理局或者消费者协会进行投诉。
5、检查是否账号被盗用：确保自己的账号没有被其他人使用或者账号信息没有被盗用，如果发现账号异常，请立即更改密码并开启双重验证。
如果不想再收到拼多多的短信，可以尝试上述方法，也要注意保护个人信息和账号安全。